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孕期常見疾病防治,準媽媽不可不知

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發表時間:2019-11-22 16:15

懷孕期間,孕媽媽的身體會發生很多變化,除了日益變大的肚子以外,孕媽咪的孕激素會增多,隨之發生改變的有白帶增多。除白帶增多外,孕婦還可能出現各種孕期常見疾病。那么,為什么孕期會出現這種癥狀呢?出現了這些癥狀了該怎么辦呢?作為孕媽咪的不用太過緊張,只要采取相對應的措施,保持愉快的心情,就能輕松度過孕育煩惱期。

孕期常見疾病防治,準媽媽不可不知


一、貧血

主要原因:

1、缺鐵,孕婦對鐵物質的需求量明顯增加,再加上大部分孕媽媽在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵

2、缺乏葉酸或維生素B12

預防和治療:
1、可適量多吃些含鐵豐富的食物,比如:動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品,患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用

2、維生素C可以促進鐵質的吸收和利用,患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果,比如:芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等

3、補充葉酸,從孕前3個月開始服用葉酸增補劑,直到懷孕后3個月為止,飲食上注意進食富葉酸食物,如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且,在做菜時注意不要溫度過高,也不宜烹調時間太久

4、遵醫指導服用補鐵制劑

二、高血糖

主要原因:

1、孕期胎盤分泌的激素阻礙分泌胰島素

2、不合理的飲食結構,孕期高糖、高脂食品的大量攝人

3、體重超標

4、壓力過大時,會由副腎皮脂分泌讓血糖值上升的荷爾蒙

預防和治療:

1、多吃五谷雜糧(低熱食物),嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品

2、少吃多餐,補充膳食纖維,不要為了補充營養而盲目多吃,不要以水果當主餐等

3、遵醫注射胰島素

4、應主要以無藥,無副作用為主,改天生活習慣,每天到戶外進行簡單的散步,呼吸新鮮的空氣;保證充足的睡眠,每天的作息時間應大體相同,可顯著地改善身體血糖現狀

三、感冒

孕期常見疾病防治,準媽媽不可不知


主要原因:

由普通感冒病毒或者流感病毒引起

預防和治療:

1、勤洗手,注意不用臟手摸臉

2、不去空氣流通不好,人員密集的地方,避免與感冒人員接觸

3、輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等

4、在中醫的指導下服用中藥

5、感冒較重有高燒者,除一般處理外,應盡快地控制體溫,可用物理降溫法

6、發燒超過39度,有感冒的孕婦久咳不愈時,就贏及時就醫

四、便秘

主要原因:

1、孕期胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱(使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收)

2、身體活動要比孕前減少,致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行

3、增大的子宮又對直腸形成壓迫,使糞便難以排出

預防和治療:

1、要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧 ,慎食辛辣

2、早晨定時排便,先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水,再吃好早餐,促進起床后的直立反射和胃結腸反射,產生便意

3、多飲水

4、每天堅持活動身體(適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,預防或減輕便秘)

五、妊娠高血壓

孕期常見疾病防治,準媽媽不可不知



主要原因:

妊高癥的病因目前尚未確定,一般認為與下列因素有關:

1、多胎妊娠,羊水過多,初產婦,子宮膨大過度,腹壁緊張等,都會使宮腔壓力增大,子宮胎盤血流量減少或減慢,引起缺血缺氧,血管痙攣而致血壓升高

2、有人認為與孕婦隱性基因或隱性免疫反應基因有關

3、前列腺素素缺乏:前列腺素類物質能使血管擴張,血管擴張物質前列腺素減少了,血管壁對加壓物質的反應性增高,于是血壓升高

預防和治療:

1、應遵循三高一低飲食的原則,即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食,控制鹽的攝入量

2、補充維生素C和維生素E能夠抑制血中脂質過氧化作用,降低妊高癥的反應

六、水腫

主要原因:

由于妊娠子宮增大,壓迫靜脈,造成靜脈回流受阻造成的:

1、妊娠后血容量就逐漸增加,血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,組織間液也會增加

2、孕期血漿滲透壓要比非孕期低,這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中,從而造成下肢水腫

3、妊娠后子宮增大,使骨盆內壓力增高,從而使下肢靜脈血流受到影響

預防和治療:

1、飲食以高蛋白、低鹽為準,進食足量的蔬菜水果

2、保證充足的休息時間,不能過于緊張和勞累,不要久站、久坐,穿舒適的鞋子和襪

3、孕媽咪可以采取左側臥,這樣可以避免壓迫到下肢靜脈,并減少血液回流的阻力

4、睡前(或午休時)把雙腿抬高15~20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張

七、睡眠不好

主要原因:

1、腹部變形和體重增加,使得你腰酸背疼,翻身吃力,容易蘇醒

2、尿多,起夜頻繁

3、心跳加速,呼吸短促

4、惡心與便秘

5、心理壓力影響睡眠質量(有的孕婦信心不足,擔心不能順利生產、寶寶不健康及以后撫養等問題)

預防和治療:

1、在懷孕早期,就要調整睡眠姿勢,以免以后改不過來,孕婦最佳的睡眠姿勢為左側臥,雙腿蜷曲

2、在睡前2小時內不要大量吃喝,以免壓食

3、養成良好的睡眠習慣和規律

4、睡前不做興奮或者勞累的事情,床上不要堆放太多雜物

八、抽筋

孕期常見疾病防治,準媽媽不可不知


主要原因:

1、孕婦在孕期中體重逐漸增加,雙腿負擔加重,腿部的肌肉經常處于疲勞狀態

2、孕期對鈣的需要量明顯增加,膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照,會加重鈣的缺乏,從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低,故小腿抽筋常在夜間發作。

預防和治療:

1、不要使腿部的肌肉過度疲勞,不要穿高跟鞋,不要久站,睡前可熱水泡腳,對腿和腳進行按摩

2、平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品

3、適當進行戶外活動,接受日光照射

4、必要時遵醫囑可加服鈣劑和維生素



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